小宅教授的雲端商學院

生活中心／綜合報導



勞委會於16日公布，放無薪假共有48家廠商、5,021名勞工。2008年金融海嘯，企業大規模放「無薪假」，震撼了社會大眾，至今夢魘仍在，根據yes123求職網路線上調查顯示，有五成(49.3%)的上班族擔心自己被公司裁員，另有一成(13%)上班族表示，已經被企業裁員。而受調查企業也有兩成表示，有可能在年前裁員，顯示上班族的憂慮並非空穴來風。



天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心楊醫師表示，不景氣已影響到整個職場的精神健康，精神科的診量從9月開始暴增2成，求診者多是上班族，男性比例也較於以往要高出許多。



無薪假好焦慮 四成三上班族壓力大到找醫生



在勞工秋鬥之後，無薪假的風聲逐漸下降，但是根據調查指出，上班族已明顯感到景氣寒冬，原先該拿到的福利津貼、獎金分紅被減少刪除，甚至強迫員工放無薪假、裁員等撇步陸續出籠，造成四成三(43.2%)的上班族因此壓力過大，不排除要求助醫生，其中5.9%已付諸行動尋求精神科醫師援助。



調查發現，上班族的憂鬱傾向有：

1.感覺壓力很大(40.33%)

2.安全感不足(34.14%)

3.悶悶不樂(28.12%)

4.容易緊張(26.28%)

5.感覺特別勞累(22.68%)

6.慣性失眠(22.43%)



這個數據是一種警訊，顯示台灣職場上班族集體出現憂鬱的情緒。楊聰財醫師指出，許多上班族因為擔心被裁員，近期都以承接大量的工作及主動加班來鞏固自己的飯碗。日前，一名年約30歲的男子，因為業績壓力太大，每天靠泡夜店、喝酒及刷卡消費來紓壓，結果造成一身的卡債，最後是吞安眠藥及割腕自裁，被家人強制就醫。



景氣低迷，隨著年關將近，經濟開銷壓力越顯沈重，楊聰財醫師表示，上門尋求協助的病患越來越多，出現的症狀多以失眠為主，其次為焦慮、自律神經失調及憂鬱。男性的症狀又會比女性更為嚴重，大多呈現一副有氣無力的樣子。經由抽血發現，具有憂鬱、無精打采傾向的男性，其男性荷爾蒙、甲狀腺激素下降、白血球值偏低，主要是因為男性對於壓力是屬於默默承受型，在重度壓力下，會以酗酒、抽菸等方式來調適，反而更傷害身體，形成一種惡劣循環。



至於上班族該如何避免陷入憂鬱困境，楊聰財醫師建議，職場規劃猶如馬拉松競賽，提升抗壓性才是長期奮戰的最佳方法。保持心態樂觀，學習正面思考，盡量放慢步伐、集中注意力，適時的充實第二、第三專長，只要能睡、能吃、能動，終究可以讓自己遠離憂鬱。



減薪、無薪假樣樣來 兩成企業年前開鍘



相對於基層員工苦哈哈，有二成(22.3%)企業在經營虧損的狀態下，會執行全面減薪，面對政府壓制無薪假，七成(67.7%)企業不領情，一切依公司原訂政策執行，當減薪措施實施後，仍無法穩定營運狀況的話，近五成(45.4%)企業會首先實施無薪假，有三成(30%)的企業則是直接裁員，倘若景氣在持續下探，兩成(20.8%)企業不排除在農曆年前爆發裁員危機。



上班族遇到無薪假時，有近五成(45.8%)的上班族積極地在農曆年前尋覓下一份工作，但是也有四成(36.15%)則是默默等待復職，僅一成五(14.39%)的上班族會向勞委會舉發公司。yes123求職網提醒，全球經濟遭受歐美債務影響，景氣逐漸下探，薪資待遇及相關福利普遍縮水，從各產業人力需求狀況研判，今年春節過後釋出的工作機會，可能會大幅縮減，在裁員、減薪、無薪假等字眼滿天飛的現況下，設法成為公司「優先要留任」的人才，將是躲過不景氣風暴的關鍵，想要主動轉職的求職者應先評估產業狀態，同時加強自己的職能，自然能夠順利轉職。



「不景氣焦慮指數」調查報告，是由yes123求職網於今年10月27日到11月8日，以網路問卷進行抽樣調查，會員有效問卷共1,195份，企業有效問卷共130份，信心水準為95%，誤差值為正負2.83%。